Yoga para Crianças

por Sandra Sant´Ana A integração das funções motoras e psíquicas é algo essencial nos aspectos pedagógicos e psicológicos, possibiltando a consciência corporal e uma relação da  criança com seu corpo, e consequentemente, dos movimentos dos nossos pequenos com o ambiente social, no qual cada criança está inserida.  Essa contribuição da psicomotricidade e tudo que ela envolve, possibilitando o desenvolvimento corporal, psíquico e social para o ser humano, nos traz a reflexão da importância do processo de estimulação na existência humana.   A estimulação do corpo e da interação entre as crianças no ambiente escolar com atividades de comunicação não-verbal, possibilitam os movimentos do corpo e o desenvolvimento psicomotor. Então dá para se comunicar sem falar? Um dia desses, um pequeno me perguntou e eu disse "Yoga" . Ele riu e eu continuei "Quer conhecer um Sr. velhinho",  o milenar Yoga? rs Introduzir o yoga nas escolas, é oferecer um instrum...

Por B.K.S Iyengar em seu Livro "Luz na Vida" Yama: viver com verdadeira ética Não é por condicionamento externo que absorvemos verdadeira ética. A bondade inata de um cavalo ou cachorro, por exemplo, vem de sua natureza, embora sejam necessários treinamento e orientação especialmente quando são jovens. A moralidade a e ética têm origem no interior do ser humano e são um reflexo da sua consciência, mas são distorcidas ao entrarem em contato com a sociedade. Esta distorção perturba a consciência (citta) e também o estado mental consciente (antahkarana) - que reside perto da Alma e recebe o mundo como uma unidade e não como uma batalha pela sobrevivência em meio aos aspectos mais brutos da nossa natureza. A ioga nos exercita a nos manter longe de motivações egoístas e grosseiras e mostra como cumprir nossas responsabilidades. É como um eixo a partir do qual nos educamos para realizar uma transformação interna, trocando os prazeres comodistas pela emancipação, a servidã...

Por Sandra Sant´Ana Prisões psicológicas surgem diante do caos no mundo, no movimento ininterrupto de exigências a padrões estabelecidos por uma sociedade doente, juntamente com tentativas frustradas do ser humano para superar limites emocionais que levam ao desgaste mental. Elas podem ter início já na infância quando a expressão da criança é tolhida cruelmente, de modo que ela tenha que suprimir a sua natureza para se adaptar ao meio social em que vive. As mudanças rápidas do mundo capitalista, associadas ao ajuste forçado do homem ao sistema, podem trazer uma sensação de inadaptação para aqueles que não conseguem acompanhar tais exigências. Sabemos que, no decorrer da vida, há esforço para atingir objetivos, alcançar êxito e ser feliz. Todo ser humano busca ser feliz, mesmo os que nada fazem. Não fazer nada também é uma modo de ação para buscar a felicidade em que se acredita. Importante lembrar que nessa busca, somente o autoconhecimento e o despertar para q...

Por Juliana Romera  Todos estão na busca da felicidade, certo? Porém a maioria de nós está buscando no lugar errado ou da forma errada. Se queremos ser felizes para sempre, como podemos colocar como fonte de nossa felicidade coisas finitas e impermanentes? Esse erro vem da nossa ignorância de achar que as coisas, as pessoas ou as conquistas preenchem essa falta, essa insatisfação e, se você está se questionando se isso é verdade ou não, acompanhe o meu raciocínio… Sou um estudante universitário, e durante o curso não vejo a hora de me formar para arranjar aquele emprego dos sonhos, afinal, é isso que me fará feliz, é isso que eu escolhi. Me formo, e percebo que esse emprego sonhado não é tão fácil assim, e acabo arrumando um que me traz uma estabilidade, pois felicidade mesmo só aquele emprego me dará. Durante essa busca, sinto que a minha felicidade mesmo será completa quando eu arrumar um relacionamento afetivo, arrumo, e por um tempo sinto que achei a felicida...

por Sandra Sant´Ana De acordo com a revista Nova Escola, o bullying é uma situação que se caracteriza por agressões intencionais, verbais ou físicas, feitas de maneira repetitiva, por um ou mais alunos contra um ou mais colegas. O termo bullying tem origem na palavra inglesa bully, que significa valentão, brigão. Mesmo sem uma denominação em português, é entendido como ameaça, tirania, opressão, intimidação, humilhação e maltrato. Sofrer bullying na escola, pode desequilibrar uma criança e afetá-la emocionalmente.  Na parte física em relação à psicossomática, a criança pode expressar em  seu corpo,  sintomas de ansiedade e até doenças. Dificuldades na aprendizagem e na produção escolar também são notadas nos pequenos que vivenciam o bullying. As dificuldades em lidar com a situação de agressão,  faz com que aspectos psicológicos e sociais sejam influenciados através desse sofrimento psíquico. A crise também pode ser utilizada como oportunidade de apren...

Retirado do site  https://amenteemaravilhosa.com.br Em uma época em que usamos os tablets para acalmar as crianças, torna-se ainda mais indispensável treinar os nossos filhos em técnicas de relaxamento. Podemos fazer isso através de jogos que, ao mesmo tempo em que desenvolvem recursos para a vida das crianças, também permitem que elas se divirtam. Assim, tendo em conta que vivemos em uma sociedade que fomenta a pressa, os estímulos rápidos e a gratificação imediata, é de suma importância que tenhamos à mão recursos que favoreçam um maior autocontrole. Por isso, com base nessa premissa, compilamos neste artigo alguns jogos que servem como técnicas de relaxamento para as crianças da família. Vamos ver em que consistem: 1. Soprar a vela! Este jogo consiste em aprender a respirar de maneira profunda, ou seja, tomando ar pelo nariz, inflando a barriga, e expulsando aos poucos o ar enquanto sopramos a vela com intenção de apagá-la. Assim que a criança compreend...