Yoga para Crianças

Retirado do site  https://amenteemaravilhosa.com.br Em uma época em que usamos os tablets para acalmar as crianças, torna-se ainda mais indispensável treinar os nossos filhos em técnicas de relaxamento. Podemos fazer isso através de jogos que, ao mesmo tempo em que desenvolvem recursos para a vida das crianças, também permitem que elas se divirtam. Assim, tendo em conta que vivemos em uma sociedade que fomenta a pressa, os estímulos rápidos e a gratificação imediata, é de suma importância que tenhamos à mão recursos que favoreçam um maior autocontrole. Por isso, com base nessa premissa, compilamos neste artigo alguns jogos que servem como técnicas de relaxamento para as crianças da família. Vamos ver em que consistem: 1. Soprar a vela! Este jogo consiste em aprender a respirar de maneira profunda, ou seja, tomando ar pelo nariz, inflando a barriga, e expulsando aos poucos o ar enquanto sopramos a vela com intenção de apagá-la. Assim que a criança compreend...

Por Sandra Sant'Ana A comunicação assertiva pode criar laços afetivos entre as pessoas, enquanto as interferências modernas, como o uso excessivo da tecnologia, pode criar um abismo e  distanciamento. A internet quando usada de  modo consciente, é uma grande aliada na nossa vida, otimizando tempo, recursos e proporcionando acesso à informação de forma mais rápida. Esses benefícios podem se transformar em malefícios, dependendo da forma que a tecnologia é utilizada. No caso das crianças, o uso deve ser controlado, pois a criança muito pequena não deve ser estimulada à esse turbilhão de informações, muitas vezes impróprias à faixa etária. São os pais que desempenham um papel importante nesse caso, acompanhando o que a criança acessa. É de responsabilidade dos pais fazer esse acompanhamento contínuo.  Observa-se que muitos pais tem uma rotina atribulada e fazem uso da internet e jogos eletrônicos, como uma forma errônea de aquietar seu filho. Desse modo, esses pais ac...

Por Jonas Masetti O termo espiritualidade é amplamente usado para se referir a prática de terapias, conhecimento das emoções, análise dos fatos marcantes dessa vida e até de outras. Embora essas atividades e conhecimentos advindos delas sejam úteis na vida de uma pessoa, a espiritualidade não tem o mesmo campo de atuação que os trabalhos psicoterapêuticos. Qual o papel da psicologia na espiritualidade? Qual a diferença entre os dois? E até que ponto cada um pode nos levar? Como a psicologia e suas ferramentas podem colaborar na busca pelo autoconhecimento? Dentro da tradição védica existia um conjunto de termos e ferramentas que anteriormente estavam misturadas com os ensinamentos de vedanta e que eram passados sem uma formalização através da relação mestre-discípulo. Ao passar dos anos o Swami Dayananda lecionando no ocidente formalizou estruturas lógicas de pensamento e ferramentas terapêuticas que são frutos do seu próprio estudo de psicologia e da sua visão da espiritu...

Por Sandra Sant'Ana A psicopedagogia une duas ciências que se complementam no processo de aprendizagem e desenvolvimento humano. Se na psicologia estudamos o comportamento humano e os processos mentais, na pedagogia estudamos a educação e podemos observar o ser, em seu protagonismo no processo de ensino e aprendizagem.  A psicopedagogia aplicada às crianças precisa ter o tom certo como a música, onde os professores são como instrumentos musicais que se não estiverem bem afinados, podem causar incômodo à escuta da criança. Cabe ao professor, um olhar atento e sutil à singularidade  do seu aluno. Respeitar o ritmo individual e coletivo da turma, encorajando cada etapa vivida pelos educandos, seja ela mais simples ou demasiadamente complexa. Como fazer isso? Em primeiro lugar considerar que temos um bem precioso nas mãos, um ser único que tem todo potencial de transformação. Ter ciência que limitações e dificuldades fazem parte do processo natural da exis...