Yoga para Crianças

Por Juliana Romera  Todos estão na busca da felicidade, certo? Porém a maioria de nós está buscando no lugar errado ou da forma errada. Se queremos ser felizes para sempre, como podemos colocar como fonte de nossa felicidade coisas finitas e impermanentes? Esse erro vem da nossa ignorância de achar que as coisas, as pessoas ou as conquistas preenchem essa falta, essa insatisfação e, se você está se questionando se isso é verdade ou não, acompanhe o meu raciocínio… Sou um estudante universitário, e durante o curso não vejo a hora de me formar para arranjar aquele emprego dos sonhos, afinal, é isso que me fará feliz, é isso que eu escolhi. Me formo, e percebo que esse emprego sonhado não é tão fácil assim, e acabo arrumando um que me traz uma estabilidade, pois felicidade mesmo só aquele emprego me dará. Durante essa busca, sinto que a minha felicidade mesmo será completa quando eu arrumar um relacionamento afetivo, arrumo, e por um tempo sinto que achei a felicida...

Retirado do site  https://amenteemaravilhosa.com.br Em uma época em que usamos os tablets para acalmar as crianças, torna-se ainda mais indispensável treinar os nossos filhos em técnicas de relaxamento. Podemos fazer isso através de jogos que, ao mesmo tempo em que desenvolvem recursos para a vida das crianças, também permitem que elas se divirtam. Assim, tendo em conta que vivemos em uma sociedade que fomenta a pressa, os estímulos rápidos e a gratificação imediata, é de suma importância que tenhamos à mão recursos que favoreçam um maior autocontrole. Por isso, com base nessa premissa, compilamos neste artigo alguns jogos que servem como técnicas de relaxamento para as crianças da família. Vamos ver em que consistem: 1. Soprar a vela! Este jogo consiste em aprender a respirar de maneira profunda, ou seja, tomando ar pelo nariz, inflando a barriga, e expulsando aos poucos o ar enquanto sopramos a vela com intenção de apagá-la. Assim que a criança compreend...

Por Juliana Romera Hoje em dia somos expostos a inúmeros estímulos, o que torna mais difícil vivermos no momento presente, sem ansiedade, e de certa forma, relaxados. Com as crianças isso não é diferente, além da escola, muitas delas têm uma agenda cheia de atividades como inglês, música, esportes, etc, sem contar a internet, que muitas vezes ocupa todo o seu tempo livre. Por isso, alguns pontos podem ser percebidos em crianças, como: Agitação Falta de concentração Ansiedade Nervosismo Desinteresse pelos estudos Dificuldade de aprendizagem Relacionamento ruim com colegas e professores O Yoga para as Crianças pode ajudar bastante nestes pontos, principalmente se o instrutor tiver um bom conhecimento de psicopedagogia, desenvolvimento motor, psicologia infantil e, claro, Yoga no seu sentido mais amplo. Veja alguns dos benefícios que essa prática pode proporcionar às crianças: Diminui a ansiedade e o estresse:  exercícios de relaxamento, brincadeiras ...

Venha ampliar seus conhecimentos com o Yoga alinhado à psicopedagogia para crianças com: -Excesso de ansiedade -Dificuldades de aprendizagem -Falta de concentração e agitação Benefícios da Yoga para as crianças: -Consciência corporal -Equilíbrio físico e mental -Desenvolver coordenação motora -Aquietar a mente, proporcionando mais atenção -Diminuir ansiedade e estresse -Convivência com grupos -Reflexão sobre atitudes e auxílio no entendimento das emoções Público alvo:  Professores de yoga, educadores físicos, professores de todas as áreas, pedagogos, psicopedagogos, psicólogos, médicos, enfermeiros, fisioterapeutas e profissionais de saúde. Coordenação : Juliana Romera e Sandra Sant´Ana Juliana Romera -Professora de Yoga e Educadora Física -Graduada em Educação Física pela UNESP - Rio Claro -Pós Graduada em Fisiologia do Exercício pela UNIFESP e em Treinamento Personalizado pela -FEFISA -Formação em Hatha Yoga com ênfase em Iyengar Yoga pelo Núcleo Sh...

por Daniel Froes Localizada na Zona Norte de São Paulo, em uma área cercada por favelas, o Centro de Educação Infantil Lar de Crianças Ananda Marga tem ioga e massagem para as crianças. A “aula” começa com a professora fechando as cortinas da sala para reduzir a iluminação. Em colchões dispostos um ao lado do outro no chão, as crianças relaxam ao som de mantras, meditam e recebem massagem. A escola é administrada pela ONG Amurt-Amurtel . “Vemos muitos casos de violência doméstica e de pais que estão presos, então a creche precisa ser um espaço de acolhimento para essas crianças”, afirma a diretora Silvia Helena de Oliveira. A unidade atende 111 alunos com média de idade entre 11 meses e 3 anos, que ficam na creche em período integral. O objetivo é “estimular a criatividade, a autoestima, o desenvolvimento do caráter dessas crianças”. A filosofia neo-humanista adotada pela ONG busca a transformação do indivíduo em um ser mais saudável, solidário, ativo, compassivo e co...